5 причини за загуба на либидо при жената

Какво представлява понижаването или загубата на либидо при жената?

Загубата на либидо или понижаването на сексуалното желание е все по-често срещан проблем, засягащ не само мъжете, но и жените в определен момент от живота им. Разбира се сексуалното влечение при всеки един човек, независимо от пола му, е различно и не съществува понятие, определящо „нормалното“ либидо. Ако все пак на някакъв етап от живота си, забележите липса на сексуално желание, е добра идея на време да обърнете внимание този проблем. Загубата на либидо, често може да бъде предотвратена и затова наличието ѝ, не бива да ви плаши. Понижаването на либидото, често стряска голяма част от жените и много от тях смятат, че това е предпоставка за наличието на сексуална дисфункция. Истината е, че загубата на сексуално желание е най-често срещаният симптом, възпрепятстващ удоволствието по време на полов акт при жените. Този проблем обаче, може да бъде решен и до голяма степен, решението му зависи от вас. За да предотвратите появата на сексуална дисфункция е добре първо да се запознаете с основните фактори, влияещи върху сексуалното желание и женското либидо. Повечето физиологични фактори, влияещи върху либидото, се свеждат до нивата на половите хормони и баланса между тях. За да бъде женското тяло здраво, от което до голяма степен зависи и сексуалното желание и либидото, е необходимо всички тези хормони да бъдат в своите физиологични норми.

А ето и най-общо, какъв е ефекта на всички хормони в женското тяло, отговарящи за сексуалното желание:

• Тестостерон – Това е хормонът, отговорен за повишаване на сексуалното желание, както при мъжете, така и при жените. Когато жените с хипоактивно разстройство на сексуалното желание, приемат допълнително тестостерон, сексуалната им функция определено се покачва. Ако нивата на тестостерон, обаче, не се повишават паралелно с нивата на останалите хормони, е възможна появата на симптоми на хиперандрогенизъм, като окосмяване по лицето, акне и др. Поради тази причина допълнителният прием само на тестостерон не е препоръчителен метод за лечение при загуба на либидо.
• Естроген – хормонът с решаващо значение за женската сексуална функция. Играе важна роля при възбудата и сексуалното желание. Въпреки това, естрогенът е антагонист на тестостерона. Поради това, доминантното количество естроген, за сметка на количеството тестостерон в женското тяло, е възможна причина за поява на сексуална дисфункция и загуба на либидо.
• Прогестерон – един от най-важните полови хормони в женското тяло, отговорен за наличието на овулация. Той също представлява антагонист на тестостерона. Повишаването на нивата му, спрямо тези на останалите хормони, е възможна пречка за постигането на сексуална възбуда и оргазъм.
• Пролактин – хормон на хипофизата, отговорен за лактацията в женското тяло. След полов акт, нивата му значително се покачват, което осигурява сексуална удовлетвореност на тялото, както при жената, така и при мъжа.
• Лутеинизиращ хормон – хормон на хипофизата, предизвикващ овулацията и стимулиращ съзряването и разпукването на фоликулите. Много изследователи смятат, че този хормон играе важна роля при сексуалното желание и възбуда.

1.Наличие на стрес, претоварване и депресия

В общи линии стресът е основният причинител на редица физически и здравословни проблеми – от загуба в еластичността на кожата, през трудности при заспиването, до загуба на либидото. Определян е като основният виновник при проблеми и понижаване на сексуалното желание. В съвременния забързан и натоварен живот, стресът е неделима част от ежедневието ни, и трудно би могъл да бъде избегнат. Разбира се, той не е единствения фактор, влияещ върху загубата на либидо, но определено е един от основните. Стресът въздейства и засяга както психическото здраве, така и физическото такова. Наличието на постоянен стрес би могло да е причина за понижаване нивата на естроген в женското тяло. Както знаем, това е един от най-важните женски хормони, без който постигането на възбуда и сексуално желание е изключително трудно. Наличието на стрес в ежедневието, влияе и психологически върху загубата на либидо. Постоянната тревожност и безпокойство за ежедневните служебни или семейни задължения, могат да нарушат удоволствието от сексуалния контакт. Претоварването с трудни и непосилни задачи, както и депресията също биха могли да намалят желанието за полов акт, както и удоволствието от него. Макар и да осъзнаваме колко е трудно, ви съветваме да намалите стреса на работното място и безпокойството в ежедневието си. По-честите почивки, разходки и приятни разговори, могат да спомогнат за понижаване на стреса. Йога практиките, медитациите и редовните тренировки също са добър начин да разпуснете и да понижите напрежението. Цялостната промяна в начина на живот и наблягане върху позитивните моменти от него, могат да намалят депресията и да повишат цялостното ви благосъстояние, а заедно с това да повишат и либидото и увереността ви.

2.Липса на достатъчно сън

Пилотно проучване, проведено през 2015 година и публикувано в Journal of Sexual Medicine, установява връзката между липсата на сън и загубата на либидото. Според него, при жените, които си осигуряват повече сън, нивата на сексуално желание са по-високи. За разлика от тях, тези които страдат от недоспиване, са по-предразположени от загуба на либидото и сексуалната възбуда. Причината за това е, че нарушеният сън води до намаляване нивата на хормона тестостерон в женския организъм. Намалените му нива, съответно водят до понижаване на либидото. Всъщност само още един допълнителен час сън, повишава с 14% сексуалната активност на жената. Затова, погрижете се за редовния си и качествен сън и ако решите да замените безсънните нощи в бара с няколко часа повече сън, недейте да съжалявате. Липсата на достатъчно сън стресира организма и е пряко свързана с появата на повече стрес. Затова заедно с опитите за намаляване на стреса, ви съветване да се опитате и да повишите качеството на съня си. Техниките за понижаване на стреса, които вече изброихме, биха могли да окажат влияние и върху количеството и качеството на съня. Не забравяйте, че добрият сън подобрява качеството на живот, а заедно с това намалява шансовете за загуба на либидо при жената.

3.Прием на хормонални противозачатъчни таблетки, антидепресанти или други лекарства

Загубата на либидо е често срещан страничен ефект, вследствие от приема на хормонални таблетки, антидепресанти или други лекарства. В голяма част от случаите това се дължи на хормоналния дисбаланс в женския организъм. Естественото производство на естроген в организма, зависи от нивата на тестостерон. Той е отговорен за синтеза на естрадиол, който е един от основните естрогенни хормони при жените във фертилна възраст. Разбира се, за да функционира правилно женското тяло, нивата на тестостерон е необходимо да бъдат във физиологичните си норми. Друг фактор, повишаващ нивата на естроген в организма, е приемът на хормонални противозачатъчни таблетки. С противозачатъчния ефект на таблетките и как те се отразяват на организма, можете да се запознаете тук. Таблетките повишават нивата на двата основни женски хормона – естроген и прогестерон, като заедно с това е възможно нивата на тестостеронът в тялото да се понижат. Разбира се, приемът на контрацептивни таблетки, не винаги води след себе си странични ефекти. Ако все пак, ако забележите понижаване на либидото си или друг нежелан ефект, ви съветваме да се обърнете към своя лекар. Известно е, че и някои антидепресанти и лекарства за кръвно налягане, имат негативен ефект върху женското либидо. Затова внимавайте с приема на антидепресанти и се допитайте до вашия лекар, в случай че усетите понижаване на сексуалното желание. Добре е той да прецени, по какъв начин да намали или редуцира приема на медикаментите.

4.Синдром на поликистозните яйчници (СПЯ)

Странно или не, жените, страдащи от Синдром на поликистозните яйчници (СПЯ), биха могли да страдат от загуба на либидо и понижено сексуално желание. Това се дължи отново на хормоналния дисбаланс в женското тяло. Според изследване, публикувано в Iranian Journal of Reproductive Medicine, почти 60% от жените, страдащи от ПКЯС наблюдават под някаква форма понижаване на либидото си. Голяма част от жените, попадащи в тази група, споделят за проблеми със сексуалното желание и възбуда. Синдромът на поликистозните яйчници представлява хормонално разстройство при жените във фертилна възраст. Жените, страдащи от СПЯ, обикновено имат по-високи нива от обичайните нива на тестостерон. Както вече отбелязахме, високите нива на тестостерон имат пряка връзка със загубата на либидо при жената. Друг фактор, влияещ върху сексуалната функция при жените със Синдром на поликистозни яйчници е приемът на хормонални противозачатъчни таблетки, които често биват изписвани за лечението му. А както вече споменахме, понякога води след себе си последствия върху сексуалното желание и може да бъде причина за загубата на либидо. „Влиянието на синдрома на поликистозните яйчници върху сексуалната функция е многопланово и следва да бъде уточнявано при конкретната пациентка. Приложението на комбинирани орални контрацептиви допълнително модулира настроението и сексуалната функция и трябва да бъде отчетено с оглед оптималния подбор на индивидуален тарапевтичен план.“, казва проф. д-р Здравко Каменов, началник на Клиниката по ендокринология в УМБАЛ „Александровска“ в статията си в сп. „Наука Ендокринология“.

5.Хормонални изменения в следродилния период и в периода на менопауза

Следродилен период

Както стана ясно, сексуалното желание при жената зависи от баланса на основните полови хормони в тялото ѝ. Докато в периода на бременност е възможно сексуалното желание да нарастне, след раждане има голяма вероятност то да намалее поради ред причини. В периода на кърмене, хормонът пролактин е драстично повишен, което пряко влияе върху желанието за полов акт и либидото на жената. Постоянната грижа за новороденото и умората, също имат влияние върху сексуалното желание. Друг фактор, който играе важна роля върху загубата на либидо, е притеснението от болезнен полов акт в следродилния период. Всяка една от изброените причини за намаляване на сексуалното желание, е напълно естествена и е необходимо да бъде приета с разбиране от партньор. В живота на всяка жена настъпва и друг важен за нея период, в който е възможно да се наблюдава загуба на либидо. Става въпрос менопаузата. В този период, нивата на естроген рязко намаляват, а заедно с тях намалява и сексуалното желание. Тези физически промени в женското тяло, понякога са придружени със стрес, депресия и безпокойство, което допълнително понижава либидото.

Менопауза

Менопаузата е естествен физиологичен процес, който настъпва в живота на всяка жена на около 45-50 годишна възраст. Той се дели на перименопауза, менопауза и постменопауза. Още в периода на перименопауза, се наблюдава понижаване в нивата на естроген и прогестерон. В този период въпреки хормоналния дисбаланс, жената все още притежава своите репродуктивни способности. С напредването на възрастта, организма започва да отделя все по-малко естроген, което пряко влияе освен върху фертилността, така и върху либидото. Всички симптоми, придружаващи менопаузата също оказват влияние върху загубата на сексуално желание. Все пак това не бива да ви отчайва. Навлизането в менопауза, не означава, че слагате край на своя полов живот. Въпреки възможността от загуба на либидо, съществуват изследвания, доказващи сексуалната активност на жените, в периода на менопауза и дори след него.